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“桃养人、杏伤人,李子树下埋死人”,是谣言还是真事?

夏天气温虽然很高,天气异常炎热,但是却有很多应季的水果上市,而且这些水果中的甜分大多比较充足,受到很多老百姓的喜爱。夏天吃水果其实也是有很多讲究的,有些水果应该多吃,而有些水果则最好少吃点。

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比如西瓜之类的水果吃多了,容易加重体内的湿气。而民间还要一句老话叫做“桃养人、杏伤人,李子树下埋死人”,这句话中一共出现了三种水果,分别是桃子、杏子、李子,都是夏季最常见的几种水果,也是比较受人们欢迎的种类,这句俗语究竟是真事还是谣言呢?下面来自西安唯典小吃培训中心的小编就和大家分析一下。

桃、杏、李,它们都成熟于初夏,农历二三月开花,5月结漂亮的果,不像苹果、梨,同样的开花时间,要熬到秋天才果子成熟,它们都是早熟派的果儿。

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桃养人

桃子一直是我们中国人比较喜欢的一种水果,甚至还是一种吉祥的存在,很多老年人过大寿的时候,都会准备寿桃。而神话故事西游记中也有王母娘娘的蟠桃大会,总体来说桃子是个好东西。首先桃子的营养价值是非常高的,不仅含有大量的维生素,还有很多的有机酸以及矿物质和一些粗纤维物质。

经常吃桃子不仅可以促进肠胃的蠕动,刺激肠胃分泌消化液,对身体的消化和吸收能力有一定的帮助,还能缓解便秘的症状,对肠胃健康非常有好处。因此民间老百姓才会有了桃养人的说话,不过桃子的营养价值再高,也不能一次吃太多,否则还是会对身体造成一些伤害的。

因为桃子里面的含糖量比较高,如果本身血糖就比较高的人,并不适宜吃太多的桃子。而且桃子吃多了,也容易造成身体上火,所以本身就容易上火的人,并不适合吃桃子,因此关于桃养人的说法其实并没有那么准确。

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杏伤人

其实杏子的营养价值一点都不比桃子少,杏是我国三大原产水果之一,不仅含有丰富的胡萝卜素,对眼睛的视力以及骨骼的发育,和人体的免疫力提高都有一定的帮助。之所以有杏伤人的俗语流传出来,主要是因为杏子是热性的水果,吃多了容易上火,造成一些身体上的不适。

还有一点就是杏子吃起来可能会比较酸,容易刺激胃酸的分泌,吃多了容易伤胃。不过杏子只要不吃太多的话,对身体健康是没有什么太大的伤害的,大家也不需要就被杏伤人这句话给吓着了。

李子.jpg

李子树下埋死人

李子是一种凉性的水果,虽然也有一定的营养价值,但是在老一辈人的眼中凉性的食物最好不要多吃,容易伤害脾胃,造成腹泻。还有一点就是李子的果仁中其实存在一些毒性,对人体的神经系统会造成一些伤害,严重的话甚至可能造成人死亡。

不过并不是说平时就不能吃李子了,只要不吃李子的果仁,适当吃一点李子,对身体健康并不会造成什么影响的,所以李子树下埋死人的说法其实多少是存在一些夸张的成分在的。

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夏天的水果那么多,其实每一种水果都有各自的好处,但是如果吃太多的话,多多少少都是会造成一些负面作用的。比如说芒果,虽然口感很好,而且营养价值也很高,但是这种水果并不适宜吃太多,否则是很容易造成体内湿气过重的。

在中医上,湿气乃是百病之源,体内的湿气过重,不仅会对五脏六腑造成一定的负担,同时也会导致体重上升,身材走样,甚至还有很多的皮肤问题,比如说油脂分泌过多,痤疮增多。口臭和便秘的症状也会跟着出现。

因此大家在吃水果的时候,一定不要贪多,不管是桃子、杏子还是李子,本身都没有什么坏处,如果吃多的话,反而会造成一些伤害了。


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